沈阳师范大学体育教育专业录取名单及分数高考体育生考沈阳师范大学综合录取分数,各省不同。以2014年辽宁省考生为例,社会体育指导与管理文科101。1978年恢复沈阳师范学院校名。2002年省政府决定并经教育部批准,沈阳师范学院与辽宁教育学院合并组建沈阳师范大学。参加网球运动能使人推迟衰老、延长寿命。
谈谈对体育文化的理解
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大学体育课中武术学什么?
如果是选修课的话,学习内容就比较简单了,包括以下内容:(1)五步拳
(2)二十四式简化太极拳
(3)初级长拳
(4)初级棍术
(5)男生初级刀术 女生初级剑术
(6)可能安排一些散打技击的内容
如果是专业院校的话学的就比较细了,比如:北京体育大学武术学院,学院就下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育等比较细致的专业。
大学武术教学的基本内容及其优势
(一)武术教学的基本内容
武术的内容丰富多彩,分类的方法也多种多样,按照运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。在当代大学的实践教学中,套路运动教学占据内容。
教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样,是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作,遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练。在大学的体育教学中,武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等。格斗项目在校园体育教学中开展的比较少,因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大。现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。
(二)武术的特点
1.动作具有攻防技击性。
2.具有内外合一,形神兼备的运动特色。
3.内容丰富多彩,具有广泛的适应性。
(三)优势
武术在大学体育教学中的优势,源于起深厚的传统文化色彩,以及其强身健体的显著功效,同时也可以锻炼一个人意志力,起到教人做人的作用。中国武术一直披着一层神秘的外衣,使其成为国人心中神圣的行为。这正是我国的传统文化所带来的效果。同时也因为武术神奇的强身健体的功效,也为其赢得了广大学生的喜爱。
一般的体育运动效果都仅仅是对外在表现的强健,然而武术确实一种壮内强外内外兼并的健身运动。武术强调的是内外俱练,身心双修。通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神。特别是太极拳强调用意识引导动作,长期锻炼对调解人体的阴阳平衡,调气养血,改善人体机能和精神状态,治疗多种慢性疾病,增强体质、增进健康都有很大的作用。
武术的套路运动和格斗运动,都是以攻防的动作为主要内容,可以起到一定的自卫防身效果。这同其他的体育教学是有很大区别的,其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果,却不一定在自卫防身上取得很好的效果。
对于练武的人,历来就提倡“夏练三伏,冬练三九”,激励习武者坚持不懈、持之以恒的进行锻炼。这不仅仅有利于提高练武者的武术基本技艺,而且能培养人的吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。通过习武正在成长的学生可以学会做人的道理,同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质,达到修身养性的目的。
武术项目的观赏价值很高,不论是技术动作的艺术美,套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美,还是团体竞赛时团队的团结一致的气势,都给人以美德享受和精神上的激励。深受广大学生的喜爱,丰富了人们的精神生活。特别是太极拳,在表演的时候,动作行云流水。在08年的奥运会开幕式上,就有一段太极拳的表演,是那般的安详、优雅、流畅。一身白衣,疾徐有序、松柔圆活的身架,直如云生云灭,潮来潮去。这是别的体育教学项目所无法企及的。
武学内容丰富,理论博大精深,功夫亦无止境。学生在练习的时候,可以通过互相学习,切磋技艺,交流体会。这不仅仅扩大了学生的交往,增进了友谊,丰富了业余生活。
沈阳师范大学体育教育专业录取名单及分数
高考体育生考沈阳师范大学综合录取分数,各省不同。沈阳师范大学体育类有两个专业:体育教育(师范)、社会体育指导与管理。以2014年辽宁省考生为例,社会体育指导与管理文科101。3分,理科113分;体育教育(师范)文科113。9分,理科135。4分。沈阳师范大学隶属于辽宁省人民政府,是一所涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、管理学、艺术学等九大门类的多科性大学。学校始建于1951年,其前身为东北教育学院。1953年,更名为沈阳师范学院,是当时东北地区创最早的两所本科师范院校之一。1965年更名为辽宁第一师范学院。1978年恢复沈阳师范学院校名。2002年省政府决定并经教育部批准,沈阳师范学院与辽宁教育学院合并组建沈阳师范大学。打网球有什么好处
有以下好处:1、促进人体机能的发展 ,我们知道,打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断,并联想到落点,然后做出相应的移动或跑动,在挥拍回击的瞬间,还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向,这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高,能使我们保持充沛的精力,增强记忆力,提高工作、学习效率。 经常从事网球运动,对运动系统能起积极的促进作用。打网球可以使骨骼的新陈代谢加强,骨骼的血液循环得到改善,使骨骼更加粗壮、坚固。打网球可以使肌纤维变粗,肌肉变得更加结实,力量增强,反应迅速、准确、协调。经常打网球可使关节更加灵活,能承受更大的负荷,关节活动的幅度加大,身体动作更加舒展。 经常打网球使得循环系统的机能得到改善,使心脏得刭较好的锻炼,收缩力加强,血液输出量大大提高,心脏跳动频率减慢,同时也使血管保持良好的弹性。 打网球可以改善呼吸系统的功能,首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑,促使呼吸加快,锻炼了呼吸肌,使呼吸动作的幅度加大,这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量增大,肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高,频率减慢,一般正常人每分钟呼吸12~18次,经常打网球的人,呼吸深而慢,每分钟可以减少到8~12次,深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的时间休息,工作持久而不易疲劳。
2、调节情绪,振奋精神 打网球一般都在室外进行,经过一天的紧张工作和学习,身体与精神都感到有些疲劳,这时如果去参加网球活动,展现在我们面前的往往是一幅自然画卷。当我们站在网球场上时犹如投身在广阔的天地之中,既有搏击天空的豪情,又有心旷神怡的自由之感,在这种优美的环境中打网球心情自然舒畅。再者,网球运动的活动内容丰富多彩,时而在底线对攻,时而上网截击,跑、跳、移动、挥等各种动作集于一体,参加者的情、意、行等身心要素可渗透到每一个动作之中。一种美好的~心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和疼痛。
3、促使中老年人延年盖寿 人的衰老、死亡是不可抗拒的,但推迟衰老、延年益寿是可以争取的。参加网球运动能使人推迟衰老、延长寿命。如前所述,打网球能改善神经、运动、呼吸、循环等系统的功能,使机体的各器官保持生命力,这必然对中老年人的常见病有预防功效。网球多在露天环境中进行,空气清新、宜人,心情轻松、愉快,很容易消抵中老年人的暮年之感,忘掉年龄而回到年轻时代。经常打网球可使人变得灵活、敏捷、矫健、富有生气。
4、促进少年儿童身心健康发展 少年儿童正处于生长发育时期,此时如果经常参加网球运动,会对他们身心的健康发展带来极大的好处。 打网球需要具备敏捷的思维、快速的反应、准确的判断,同时,还要根据临场情况的变化采取相应的声东击西、长抽短吊等战术变化。一场网球赛就好比捉迷藏,既要斗智又要斗勇。 少年儿童身体的各个器官都处在生长发育阶段,体型、骨骼、肌肉、内脏功能、神经系统等都会有显著的变化,且可塑性大。参加网球活动,新陈代谢比较旺盛,各个器官、系统都要积极地参与,这对发育还不太成熟的器官是一种很好的促进作用,时间一长,这些器官就发育得很完善。